【実は…】住和不動産のスタッフブログ

こんにちは！！

じめじめした日が続きますが、皆さん体調など崩されていませんか？

本日は季節を問わず、手軽に食べられる『きゅうり』について☆

皆さん、きゅうりは栄養がほとんどない…なんて思っていませんか？

これ、きゅうりが低カロリーであることから世界的に、そう認識されているのです。

ですが実は…

• カリウム…1400mg（ナスの約4倍）
• ビタミンK…240μg（レタスとほぼ同等　※土耕栽培）
• ビタミンC…100mg（トマトの約26倍）
• 食物繊維…9g（キャベツとほぼ同等）

きゅうりにはこんなに栄養価があるのです♪

これから旬の『きゅうり』夏バテ予防にも…？

おいしくいただいてゆきましょう♪♪