【バランスボール】住和不動産のスタッフブログ

先日、バランスボールを購入しました。８０㎝くらいのボールで空気を入れてコロコロと乗るのですが、背中とか腰にあてて体をのばすととても気持ちよいです。まだぜんぜん使いこなせていませんが、体幹を鍛えてウエストまわりをしぼりたいと思います。