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この時期のビタミンC補給
2019.01.19
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ビタミンCは、酸化・還元反応や代謝などに関与し、抗酸化作用もあるといわれているビタミンです。
ビタミンC不足の症状としては、全身のだるさ、食欲がなくなる、筋力が落ちる、皮膚の細胞を傷つけ、シミやシワといった肌トラブルの原因にもなる・・・といったものがあるようです。
ビタミンCは身体にとって有毒な物質の過酸化脂質の生成を抑えてくれます。
と、難しく並べ立ててしまいましたが、要す……
