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免疫力UP‼強力なのは⁇
2020.02.19
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林先生の番組の受け売りですが、長芋と納豆ではどちらが強力だと思いますか？実はどちらにも素晴らしいパワーがあるということです。
長いもは腸を元気にして免疫力を高める作用があるので、腸内の善玉菌を増やすには最適だそうです。夜食べるのが一番効果があり、寝ている間に腸内細菌は活動増殖するとの事。また、とろろで食べる時にはオリーブオイルを少し入れるとオレイン酸が働いて、胃や小腸で消化されずに大腸まで届……
