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住和不動産の社員が日替わりで日常のちょっとした出来事をブログに綴ります！
運動が身体に良いことはわかっているけれど
2023.01.14
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健康寿命を延ばすためにも、
健康・体重管理のため
体操をしたり、体を動かして筋肉を鍛えるのが大切。
わかっています！わかっているけれど。
駅のエスカレーターと階段で
迷わず階段を選んでいたのに。
帰りにはすっかり忘れてエスカレーターに乗ってしまっている。
無意識に、楽な方を選択してしまう。
でも、自分を追い詰めるより、ゆるーくでも
意識したり、……
